Quer manter o bronzeado por mais tempo? Dra. Mariana Vilhena Ferreira, dermatologista da Human Clinic, explica porquê cuidados antes, durante e depois da exposição solar podem fazer toda a diferença. Confira as dicas para prometer uma pele dourada e saudável mesmo posteriormente o verão!
Verão é sinônimo de sol, praia e aquele desejado bronzeado dourado. Mas porquê prometer que a cor conquistada não desbote rapidamente? Dra. Mariana Vilhena Ferreira, médica especializada em Dermatologia e Medicina Estética da Human Clinic, compartilha dicas preciosas para quem quer manter o bronzeado bonito e saudável por mais tempo.
1. Prepare a pele antes da exposição ao sol
“O primeiro passo é preparar a pele”, explica Dra. Mariana. “Uma esfoliação suave alguns dias antes remove células mortas, garantindo um bronzeado homogêneo. Não se esqueça de usar protetor solar com FPS adequado para evitar queimaduras e descamação, o que compromete a durabilidade da cor.” Ela também reforça a prestígio de iniciar com exposições curtas, nos horários mais seguros (antes das 10h e posteriormente as 16h).
2. Aposte na alimento certa
Os víveres também têm papel importante. “Itens ricos em betacaroteno, como cenoura, tomate e manga, estimulam a produção de melanina, enquanto a vitamina C, presente em frutas como acerola e laranja, ajuda na síntese de colágeno”, orienta a dermatologista. Víveres antioxidantes, porquê oleaginosas, também são aliados para proteger a pele contra danos solares.
3. Hidratação: interna e externa
“A hidratação é essencial para evitar o ressecamento e a descamação”, afirma. Ingerir chuva é fundamental, assim porquê investir em loções hidratantes e produtos calmantes, porquê aqueles com aloe vera ou pantenol, para restaurar a barreira cutânea posteriormente a exposição ao sol.
4. Autobronzeadores: aliados do tom dourado
Para prolongar a cor, os autobronzeadores são uma boa opção. “Esfolie a pele antes da aplicação e hidrate bem as áreas mais secas para um resultado uniforme. Reaplique a cada 3-5 dias para manter o efeito.”
5. Evite banhos quentes e atrito
Banhos muito quentes ressecam a pele e aceleram a perda do bronzeado. Dra. Mariana recomenda preferir chuva morna ou fria e usar sabonetes suaves. “Evite esfregar a pele com força e minimize o uso de produtos com álcool, que também ressecam.”
6. Produtos que fazem a diferença
Hidratantes ricos em agentes emolientes, porquê manteiga de karité e óleos vegetais, são os favoritos da perito. Produtos pós-sol com camomila ou calêndula também ajudam a proteger e prolongar o bronzeado.
7. O protetor solar é indispensável
“O protetor solar não impede o bronzeado; ele protege a pele dos danos causados pelos raios UV, prevenindo queimaduras e descamação”, explica. A dica é reaplicá-lo a cada 2 horas durante a exposição.
8. Cuidados diários para preservar o tom
Para manter a cor, evite roupas apertadas que possam ocasionar atrito, não pule a hidratação diária e mantenha uma dieta rica em antioxidantes. “Cuidar da pele com carinho garante um bronzeado duradouro e saudável”, finaliza.
Dra. Mariana Vilhena Ferreira – CRM SP 158.145
Médica especializada em Dermatologia e Medicina Estética da Human Clinic.
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